Les écrans et ton enfant
Recommandations officielles du carnet de santé 2025. Pas de jugement, juste des repères clairs.
Quel âge a ton enfant ?
Toutes les recommandations
0-2 ans
Aucun écran recommandé
Les écrans ne sont pas recommandés avant 2 ans. Privilégiez les interactions directes, les jeux libres et la lecture.
2-3 ans
Maximum 30 minutes par jour, supervisé
Si écran, toujours accompagné d'un adulte. Contenu adapté à l'âge. Jamais pendant les repas ni avant le coucher.
3-6 ans
Maximum 1 heure par jour, supervisé
Contenu éducatif privilégié. Pas d'écran dans la chambre. Pas d'écran 1 heure avant le coucher.
6+ ans
Temps limité, règles familiales
Définir des règles claires en famille. Pas d'écran pendant les repas, les devoirs et avant le coucher.